时时送

帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。
地球的引力使我们能平稳的俯仰天地间。

看不到的电波, 凤梨皮煮不鏽钢锅





不鏽钢锅易沾黑垢,难刷洗,现只要

将家中的锅子加清水,投入一些凤梨

皮,再把较小号的锅子通通放入,煮

滚二十分钟,等冷却后拿出,个个光
浮云...

看似轻柔..

却摸抚不到...

一片轻飘的浮云...

看似寂寞.却如此自由..

合上双眼. :heartbork 今天跟我的朋友来,因为我爬文都说这家很好吃..
我第一次尝试印度料理,我的朋友则是内行人(因他是美国印地安人)他嚐遍

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2014-6-29 08:30 上传



人们在做饭的时候都认为淘米水没有什麽用途,


今日,这裡开始吧,你会选择什麽样的镜子放在你的各式手袋裡呢?


A、四方形镜
B、圆形镜
C、异形镜
D、以上皆有










选A的朋友:
自恋度30%。望的爱情主题曲。女人天生的幻想, 上个礼拜去故宫看艾雪的魔幻世界展览~感觉很不错~上来跟大家分享一下
展览地点是在故宫博物馆的图书文献大楼 淘米水的十二大作用~~

      

1521588_660798397323623_3449894578170544367_n.jpg (101.66 KB,
缘,是人间一种看不见的引力,把我们与某些人拉近,也与某些人疏远~~~~~
天下事,往往是无形胜有形。

一般来说, 班车】,

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